Cách chống khô da mặt vào mùa đông bằng những cách đơn giản mà hiệu quả cao

Làn da bị khô khi mùa đông đến là việc rất bình thường và dễ xảy ra, để có thể bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô ráp là cung cấp đủ chất ẩm cho da. Vậy cách chống khô da mặt vào mùa đông là gì?

Da mặt bạn vào mùa đông có phải là rất khô hay không? Khi da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ khiến cho da khô ráp và dễ bị nứt nẻ. Dưới đây là cách chống khô da mặt vào mùa đông hiệu quả bạn có thể áp dụng.

Cách chống khô da mặt vào mùa đông

• Sử dụng mỹ phẩm hợp lý

Hầu như phụ nữ nào cũng có mỹ phẩm, nhưng mỹ phẩm cũng cần được sử dụng hợp lý. Bạn phải tìm loại mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình, không thể chạy theo xu hướng mà mua những loại mỹ phẩm có hại cho da.

Và vì mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học nên những chất này đương nhiên sẽ gây tổn thương cho da nếu lưu lại lâu trên da, nên sau khi sử dụng mỹ phẩm bạn phải tẩy trang thật sạch để tránh tình trạng tồn dư hóa chất khiến da sần sùi và thô ráp.

• Bổ sung enzyme

Sự suy giảm hoạt động của tế bào sẽ khiến da trở nên thô ráp và lỏng lẻo, sự suy giảm hoạt động của tế bào liên quan nhiều đến các enzym. Nếu cơ thể con người thiếu enzym, khả năng phân hủy protein sẽ bị suy yếu dẫn đến máu không đủ và dẫn đến hàng loạt các vấn đề như da lỏng lẻo và thô ráp. Bạn có thể ăn một số sản phẩm enzym phức hợp tự nhiên để bổ sung enzym mà cơ thể cần, duy trì môi trường sống trong lành, vì ô nhiễm môi trường cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng của enzym.

• Đảm bảo giấc ngủ

Nhiều người mắc chứng ngủ muộn, thiếu ngủ. Về cơ bản những điều này đều bị ảnh hưởng bởi môi trường làm việc và học tập, tuy nhiên nếu có điều kiện thì bạn nên duy trì giấc ngủ đầy đủ, nếu không đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc thì da sẽ không được nghỉ ngơi hiệu quả, tăng gánh nặng cho quá trình trao đổi chất.

Tình trạng mệt mỏi kéo dài sẽ khiến da mất đi độ đàn hồi dẫn đến tình trạng da chùng nhão và thô ráp. Vì vậy chúng ta phải đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày và hình thành thói quen đi ngủ sớm.

Nên ăn gì khi làm da bị khô ráp?

• Các loại hạt

Các loại hạt rất giàu vitamin E, là một chất chống oxy hóa hiệu quả có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa quá mức của các axit béo không bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa các đốm đồi mồi sớm trên da, và có thể ngăn chặn hiệu quả các sắc tố nâu tích tụ trong da và ngăn ngừa các mảng màu nâu xuất hiện. Vitamin E cũng có thể thúc đẩy quá trình phân chia và tái tạo tế bào, trì hoãn quá trình lão hóa tế bào và phục hồi độ đàn hồi của da, cải thiện tình trạng da bị thô ráp.

• Táo tàu tươi

Táo tàu tươi chứa nhiều vitamin C, là chất chống oxy hóa hiệu quả, không những có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da mà còn ức chế và ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố da. Nếu có nhiều tế bào hắc tố trong da, da sẽ sậm màu. Thường xuyên ăn nhiều rau quả tươi giàu vitamin C, ăn ít muối có thể làm giảm hoặc biến mất các vết nám. Đồng thời trong táo tàu có chứa một lượng nước nhất định sẽ cung cấp được đủ độ ẩm cho da.

Chắc chắn bạn chưa xem:

1. Mua máy chạy bộ cho chó chọn loại nào?
2. Máy chạy bộ Elipsport
3. Máy chạy bộ elip
4. Máy chạy bộ
5. Cách buộc tóc ngắn đẹp đi học dễ thương

• Cá

Cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm và cá hồi vân có tác dụng nuôi dưỡng làn da, các axit béo trong thịt cá có thể làm khỏe da, chống bức xạ và tia cực tím, đồng thời có thể loại bỏ chứng viêm và ngăn ngừa ung thư. Một số loại cá cũng chứa selen, có thể làm cho da mịn màng, mềm mại và đàn hồi hơn, giúp cải thiện tình trạng thô ráp và loại bỏ các lớp sần.

Trên đây là một số cách chống khô da mặt vào mùa đông bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng da khô của mình.

Nguồn: https://maychaybosport.com/